×
سلام
ورود و عضویت
مزایای برنامه ریزی روزانه
قدرت برنامهریزی روزانه میتواند به شما کمک کند تا مهارتهای مهمی را به دست آورید و با گذشت زمان، هنگام شروع روز، هر روز صبح، احساس آرامش و بهرهوری ایجاد کنید. در اینجا پنج مزیت قابل توجه ذکر شده است:
برنامه ریزی روزانه به شما کمک می کند به طور واقع بینانه در مورد زمان خود فکر کنید و محدودیت زمان بندی را درک کنید.برنامه ریزی به افراد مهارت هایی را یاد می دهد تا بر اساس آن بار کاری خود را اولویتبندی کرده و دامنه کاری خود را انجام دهند. و برای کسانی از ما که تمایل به بلعیدن بیشتر از جویدن داریم، مدیریت زمان میتواند به ما کمک کند تا بفهمیم واقعاً چه چیزی میتوانیم و چه چیزی را نمیتوانیم انجام دهیم. همانطور که به تمرین این مهارت ادامه می دهید، یاد می گیرید که «نه» بگویید یا یک کار خاص را به دفعات بیشتر تقسیم کنید و از زمان گرانبهای خود بهتر استفاده کنید.
2. برنامه ریزی روزانه تمرکز و بهره وری را افزایش می دهد
برنامه ریزی کارهای روزانه، به شما کمک می کند تا سر و صدای ذهنتان را کاهش دهید و هر روز فقط بر چند کار مهم تمرکز کنید. این حس هدف و موفقیت را به شما می دهد (همانطور که چیزها را از لیست خود بررسی می کنید) که همچنین انگیزه دهنده است.
تبدیل شدن به یک برنامه ریز روزانه بهتر به شما کمک می کند تا همه چیز را در بشقاب خود پیگیری کنید.این باعث میشود پروژههای بزرگ و حجم کاری دلهرهآور با تقسیم کارها به فهرست کارهای کوچکتر، قابل کنترل باشند. شروع هر روز با یک تمرین برنامه ریزی به مستندسازی روند شما نیز کمک می کند، بنابراین دیدن پیشرفت شما در طول زمان و گزارش کار شما را آگاه تر می سازد. برنامه ریزی روزانه همچنین شما را مسئول می داند (حتی اگر با تیم خود به اشتراک بگذارید). زیرا شما هر روز از روند پیشرفت و کارتون گزارش می دهید و اهداف را بررسی می کنید. این به شما کمک می کند تا تکالیف را نیز به موقع انجام دهید، زیرا در محدوده کاری و مدیریت حجم کاری خود موفق تر عمل خواهید کرد.
4- برنامه ریزی روزانه برای سلامتی و تندرستی شما مفید است
برنامه ریزی روزانه باعث کاهش استرس می شود و می تواند به ایجاد حس آرامش در میان هرج و مرج کمک کند. زمانی که کمتر غرق همه چیز در بشقاب خود می شوید، به احتمال زیاد می توانید بیشتر تمرکز کنید و کار عمیق تری را به پایان برسانید. با برنامه ریزی روزانه، می توانید چیزهای خارج از محل کار را که برای سلامت کلی شما مهم هستند، مانند سوخت گیری با یک ناهار سالم، انرژی مجدد با دویدن 30 دقیقه ای، یا صرفاً محدود کردن وقت هر بعدازظهر را هم در برنامه خود قرار دهید. انجام این کارها به شما کمک می کند ذهنیت بازتری برای رشد و یادگیری داشته باشید.
5- برنامه ریزی به شما کمک می کند تا روند رشد و یادگیری خود را ثبت کنید.
شما می توانید از طریق برنامه ریزی روزانه چیزهای زیادی درباره خود بیاموزید و این آموخته ها به شما کمک می کند تا در طول زمان کارآمدتر کار کنید. ما به عنوان انسان، در تخمین مدت زمانی که کارها برایمان طول می کشد چندان عالی نیستیم – آن را شخصی نگیرید، این برای اکثر ما صدق می کند. با برنامه ریزی روزانه، سابقه ای از کارهایی که قصد انجام آنها را داشتید و کارهایی که واقعا انجام داده اید را خواهید داشت. اگر هر بار همه چیز را انجام ندهید اشکالی ندارد. همانطور که پیش می روید، یاد می گیرید که پروژه ها را به طور واقع بینانه تری انجام دهید و برنامه های کاری برای خود ایجاد کنید که بهره وری و رفاه را به حداکثر می رساند.
سعی کنید برنامه ریزی کنید. و خود را به روش شخصی ریست کنید. مغز ما نمیتواند بدون وقفه با تمام ظرفیت تمرکز کند، بنابراین اولویتبندی این چیزها نه تنها برای سلامتی شما مفید است، بلکه در نهایت به شما کمک میکند هر روز کارهای بیشتری را در محل کار انجام دهید.
